sportvasten2

Sportvasten

Sportvasten is de methode om je leven een nieuwe impuls te geven naar een gezonde leefstijl. Het verhoogt het duurvermogen bij duursporters (wielrennen en lange afstandlopers).  Sportvasten is geen dieet. Het is een 10-daagse trainingsmethode waarbij de spieren getraind worden in het verbruik van vet in plaats van suiker (de “metabolic switch”). Het is een 10-daagse trainingsmethode waarbij de spieren getraind worden in het verbruik van vet in plaats van suiker (de “metabolic switch”).

Om dit te bewerkstelligen ga je sporten tijdens de vastenkuur. Hierdoor ga je meer vet verbranden en nemen overtollige vetreserves, met name het buikvet, af. Mannen vallen gemiddeld 4 tot 6 kilogram af in 10 dagen, vrouwen 2 tot 4 kilogram. Sportvasten is een gezondheidsprogramma

Voor meer informatie neem contact met ons op. Of kijk op www.sportvasten.nl